libros de yoga recomendados
LIBROS DE YOGA
5 libros de yoga recomendados
¿Cuáles son los mejores libros sobre yoga? Tanto si eres nuevo en el camino del yoga como si eres un practicante con más experiencia, y deseas tener una comprensión más profunda del yoga, estos son los 5 libros de yoga y espiritualidad que te recomendamos:
1. Luz sobre el yoga. Iyengar, Bellur Krishnamachar Sundararaja (2015)
2. Asana Pranayama Mudra Bandha. Swami Satyananda. (2002).
3. Anatomía del yoga. Kaminoff, Leslie; Matthews, Amy (2018).
4. El poder del ahora. Eckhart tolle (2010).
5. Tu cuerpo, tu mente, tu espíritu, TU YOGA. Mariam Molina (2022).
libros de yoga recomendados
Luz sobre el yoga. Iyengar, Bellur Krishnamachar Sundararaja (2015)
Una guía completa de posturas de yoga que enfatiza la alineación precisa y la respiración para cultivar el bienestar físico y mental con profundidad, escrita por el gran maestro Iyengar.
Asana Pranayama Mudra Bandha. Swami Satyananda. (2002).
Un manual definitivo sobre posturas de yoga, técnicas de respiración, gestos y bloqueos de energía que ofrece un enfoque sistemático para profundizar en la práctica del yoga y mejorar el bienestar general.
Anatomía del yoga. Kaminoff, Leslie; Matthews, Amy (2018).
Una exploración visualmente atractiva de los aspectos anatómicos de las posturas de yoga, que ofrece a los practicantes conocimientos sobre cómo diferentes movimientos afectan al cuerpo, fomentando una práctica más segura y efectiva.
El poder del ahora. Eckhart tolle (2010).
Una guía transformadora para el despertar espiritual, que enfatiza la importancia de vivir en el momento presente para trascender el sufrimiento y alcanzar la paz interior. Un libro profundo que resuena profundamente con quienes se hayan en el camino del autodescubrimiento y la atención plena.
Tu cuerpo, tu mente, tu espíritu, TU YOGA. Mariam Molina (2022).
Guía para iniciarse en la práctica del yoga. Con un enfoque holístico del yoga que entrelaza posturas físicas, bienestar mental y crecimiento espiritual, guiando a los practicantes a armonizar su cuerpo, mente y espíritu a través de la práctica del yoga. Con más de 50 asanas (con fotos) y mudras. Es perfecto para principiantes o para practicantes con experiencia que quieren asentar las bases filosóficas de esta práctica ancestral y tener una visión completa de todo lo que engloba.